住環境満足度がストレスに与える影響
ストレスと健康
現代はストレス社会と言われますが、長期間のストレスが続いた場合は
免疫機能が低下し、インフルエンザなどにもかかりやすくなります。
水痘など、ストレスによって再燃する感染症もあります。
また、腰痛や肩こり、頭痛といった慢性疼痛とストレスの関係も指摘されています。
家の外で、ある程度のストレスは仕方ない面がありますが、
家の中はストレス解消の場であってほしいものですよね。
住環境とストレスの関係
健康維持増進住宅研究委員会らの調査によると
CASBEE健康チェックリスト※総合スコアが高い住宅で暮らし、
住環境満足度が高い居住者は、ストレスが少なく、健康であることが分かっています。
ストレスがたまりがちな現代だからこそ、
家の中は自然素材をふんだんに取り入れる、
自然光がたっぷり入る造りにする、
湿気や乾燥対策を万全に行うなど、
快適でリラックスできる住環境を整えることを心がけたいものです。
※CASBEE健康チェックリストとは、2001年4月に
国土交通省住宅局の支援のもと産官学共同プロジェクトとして設立された
建築物の総合的環境評価研究委員会が開発・メンテナンスを
行っているものです。
