寒さの最も厳しい季節となりました。

冬になると、増加するのが「ヒートショック」による高齢者の死亡事故です。

ここでは、浴室・脱衣所の温度と血圧の関係について、ご説明いたします。

統計によると、高齢者が家庭における不慮の事故で亡くなった原因で、最も多いのが浴室事故だそうです。

特に冬場は暖房されている居間から移動して、暖房されていない浴室で裸になることが、急激な気温の変化として体にストレスを与えます。

その結果、血圧が上昇し、心臓病や脳卒中などを引き起こす原因になると言われています。

下の図は実際に高齢者が居間で安静にしているときの血圧と、脱衣所で脱衣したときの血圧の差を調査したものです。

参考文献：『健康に暮らすための住まいと住まい方エビデンス集』
健康維持増進住宅研究委員会著

黄色で色付けした部分を見ていただくとわかりますが、
浴室に暖房設備がない場合は、血圧が大きく情報する傾向が見られます。

また、健康維持増進住宅研究委員会（国土交通省住宅局設立）で
健康影響低減部会が検討した事例では、
冬期における脱衣所、浴室の温度は２０℃以上、
（高齢者においては２２℃以上）が好ましいとされています。

脱衣室に備え付けの暖房器具がない場合は、
すぐに温まる電気ストーブなどをご用意されるといいかもしれませんね。

鎌北建設では、単に家を作るだけでなく
ご家族が健康に暮らせる「住環境」や「住まい方」も
大切な要素だと考えております。

ご家族が健康に暮らせるヒントになれば幸いです。